Čo je Gua Sha?

Gua Sha je starodávna čínska liečebná technika, ktorá využíva špeciálny nástroj na „škrabanie“ alebo jemné trenie kože. Cieľom je zlepšiť cirkuláciu krvi a Qi (životnej energie), čím sa podporuje samoliečebný proces tela.

Ako prebieha Gua Sha terapia?

Počas terapie Gua Sha sa na kožu nanáša olej a potom sa používa hladký nástroj, zvyčajne vyrobený z kosti, jadeitu alebo rohoviny, na opatrne škrabanie alebo trenie kože pozdĺž meridiánov alebo bolestivých oblastí. Tento proces spôsobuje začervenanie alebo malé modriny, ktoré sú známe ako „sha“.

Pre koho je Gua Sha vhodná?

Gua Sha je vhodná pre ľudí, ktorí trpia bolesťami svalov, stuhnutosťou, horúčkou, vyčerpaním, chronickým kašľom a ďalšími zdravotnými problémami.

Doba trvania

Terapia Gua Sha zvyčajne trvá približne 30 minút, ale môže sa líšiť v závislosti od individuálnych potrieb a konkrétnych oblastí, ktoré sa liečia.